Hej, ich bin Sophie,
Yogalehrerin und zertifizierte Duftyogaexpertin.
Mein Unterricht ist so individuell wie die Menschen, die zu mir kommen: mal kraftvoll, oft entspannend – und immer mit einer Prise Humor. Was viele Teilnehmer*innen immer wieder zu mir zurückbringt, ist die authentische Art, mit der ich unterrichte. Für mich ist Yoga kein Auftritt, sondern ein ehrlicher Begegnungsraum – und genau diese Authentizität schafft die besondere Verbindung, die meine Stunden prägt. Mein Ziel ist es, dass jede*r meine Stunden mit einem Lächeln verlässt – getragen von dem Gefühl, wirklich gesehen und angenommen zu sein. Entspannt im Geist, erfrischt im Körper und erfüllt von einer wohltuenden Leichtigkeit.
Wald-Yoga
Draußen in der Natur zu üben, umgeben von Vogelgezwitscher, dem Duft von Moos und frischer Erde, hat eine besondere Magie. Die Bäume spenden Geborgenheit, der Waldboden erdet– und jede Bewegung fühlt sich natürlicher an. Im Wald kann man den Alltag loslassen, tiefer atmen und sich wieder als Teil von etwas Größerem spüren.
Duftyoga
Ein besonderer Teil meines Unterrichts ist die Verbindung von Yoga mit ätherischen Ölen. Sanfte Düfte begleiten Atemübungen, unterstützen die Entspannung oder schenken neue Energie – je nachdem, was du gerade brauchst. So werden die Sinne auf eine Reise geschickt, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
Yoga für Reiter
Yoga für (Islandpferde)reiter verbindet die Leichtigkeit des Reitens mit innerer Balance. In meinen Workshops, die ich für Islandpferdevereine- und/oder -Höfe anbiete, verbinde ich mein Wissen sowohl als langjährige Islandpferdereiterin als auch als Yogalehrerin.
„Ich freue mich darauf,
dich kennenzulernen!“
Sophie Westerheide
Yogalehrerin und zertifizierte Duftyogaexpertin
Kontakt
Per E-Mail an mail@wind-mähne.de
oder telefonisch unter +49 (0) 170 9327879
(kein WhatsApp!)
Finde gemeinsam mit mir Ruhe, Kraft und Verbindung!
Ich freue mich drauf, wenn du dabei bist.