Waldyoga – Atem, Ruhe & Natur

Ich lade dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die sanfte Stille des Waldes einzutauchen. Dort, wo die Abendsonne golden durch das Blätterdach scheint, Vögel ihr Abendkonzert geben und der Duft von Moos und Erde dich umhüllt, findest du deinen ganz eigenen Raum für Ruhe, Kraft und Verbindung.

„Waldyoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist ein Ankommen. 2019 entstand mein erster Kurs unter freiem Himmel, und er läuft bis heute, weil sich hier etwas Besonderes verbindet: Natur, Gemeinschaft und Yoga.“

Was Dich erwartet:

  • 60 Minuten sanftes Yoga im Wald für alle Level
  • Ankommen & bewusstes Atmen
  • Mobilisation, Dehnung & Kräftigung
  • Entspannendes Savasana –
    mit kleiner Entspannungsgeschichte

Wann & Wo

  • Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Treffpunkt: Im Katzenholz, 32139 Spenge
  • Bitte sei ein paar Minuten vorher da, 
    damit wir gemeinsam starten können.

Bring bitte mit:

  • Yogamatte, je nach Belieben Kissen und/oder Decke

  • Bequeme Kleidung

  • Wasserflasche

  • Offene Haltung & Lust auf Natur

Hinweis: Wir sind zu Gast im Lebensraum vieler Waldbewohner – von singenden Vögeln bis zu kleinen Krabblern. Bitte denke an Zecken- und Mückenschutz, besonders in den warmen Monaten. Im Winter haben wir die Möglichkeit, uns Indoor zu treffen. 

Anmeldung & Preise

Anmeldung

Per E-Mail an mail@wind-mähne.de
oder telefonisch unter ‭+49 (0) 170 9327879‬
(kein WhatsApp!)

Finde gemeinsam mit mir Ruhe, Kraft und Verbindung – mitten in der Natur!
Ich freue mich drauf, wenn du dabei bist.